Sport
La préparation mentale est un élément clé de la performance sportive. Que vous soyez un sportif professionnel ou amateur, que vous pratiquiez individuellement ou en équipe, que vous souhaitiez vous (re)mettre au sport, je m'engage à vous aider à atteindre votre objectif grâce à une approche personnalisée.
La préparation mentale permet notamment de travailler sur les points suivants :
- renforcement de la confiance en soi,
- gestion du stress et de l'anxiété,
- amélioration de la concentration,
- développement de la résilience,
- optimisation des ressources et compétences personnelles,
- augmentation de la motivation.
Au travers de différentes techniques, comme la relaxation ou l'hypnose, et d'outils particulièrement adaptés à la pratique sportive (visualisations, suggestions positives, etc.), nous mettrons en place un suivi sur mesure pour vous permettre d'atteindre votre objectif.
Celui-ci peut être bien déterminé, par exemple une préparation pour un événement, pour la réalisation d'un mouvement, pour retrouver la confiance après une blessure, etc. mais également être plus général, en vous permettant de développer les capacités dont vous disposez déjà.
Déroulement de la séance
Un premier appel téléphonique vous permettra de me présenter brièvement votre objectif, ainsi que de poser vos éventuelles questions. Celui-ci ne vous engage à rien et vous êtes libre de ne pas fixer de rendez-vous à l'issue de celui-ci.
Le premier entretien nous sert à faire connaissance, à apporter des explications à vos questions sur la méthode utilisée, à comprendre votre problématique et à détailler votre objectif, avec mon accompagnement.
La séance se déroule en fonction de ce dont vous avez besoin, du chemin que vous avez déjà parcouru jusque-là, de vos objectifs et de vos ressources personnelles; il n'y a pas de séance type, tout comme de nombre de séances imposées.
Vous avancez à votre rythme et je m'adapte à celui-ci en fonction de vos besoins.
Notre engagement mutuel
Par respect, je prêterai attention à vous aviser le plus tôt possible en cas d'imprévu impliquant l'annulation d'un rendez-vous et je vous remercie d'en faire de même.
Lors des séances, je m'engage à être véritablement présente pour vous et je vous demande également de l'être durant ce moment. Aucun pré-requis n'est nécessaire, juste de la curiosité, de l'envie de découvrir, d'être à l'écoute de vos émotions afin de pouvoir les accueillir au mieux et les travailler ensemble.
Durée et tarif
Tarif :
Un premier appel téléphonique vous permettra de me présenter brièvement votre objectif, ainsi que de poser vos éventuelles questions. Celui-ci ne vous engage à rien et vous êtes libre de ne pas fixer de rendez-vous à l'issue de celui-ci.
Le premier entretien nous sert à faire connaissance, à apporter des explications à vos questions sur la méthode utilisée, à comprendre votre problématique et à détailler votre objectif, avec mon accompagnement.
La séance se déroule en fonction de ce dont vous avez besoin, du chemin que vous avez déjà parcouru jusque-là, de vos objectifs et de vos ressources personnelles; il n'y a pas de séance type, tout comme de nombre de séances imposées.
Vous avancez à votre rythme et je m'adapte à celui-ci en fonction de vos besoins.
Notre engagement mutuel
Par respect, je prêterai attention à vous aviser le plus tôt possible en cas d'imprévu impliquant l'annulation d'un rendez-vous et je vous remercie d'en faire de même.
Lors des séances, je m'engage à être véritablement présente pour vous et je vous demande également de l'être durant ce moment. Aucun pré-requis n'est nécessaire, juste de la curiosité, de l'envie de découvrir, d'être à l'écoute de vos émotions afin de pouvoir les accueillir au mieux et les travailler ensemble.
Durée et tarif
Tarif :
- pour des séances individuelles, se référer aux rubriques correspondantes (enfant-adolescent-adulte)
- pour des séances de groupe, une proposition sur mesure est établie