Ateliers adultes et parents
Ateliers adultes et parents
Pilates et Méditation
Entre corps & esprit
Prendre le temps de s'arrêter. Respirer. Revenir à soi.
Cet atelier est une invitation à ralentir et à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, dans un cadre bienveillant et en petit groupe.
Né de la collaboration entre Valentine Di Meo, professeure de Pilates, et Elodie Matile, thérapeute, il allie une pratique de Pilates pour se reconnecter à son corps et une méditation guidée pour apaiser le mental et accueillir pleinement l'instant présent.
Accessible à tous les niveaux, cet atelier vous offre une parenthèse de douceur, un temps pour vous, à votre rythme.
Informations pratiques
- Dernier mercredi de chaque mois
- De 19h à 21h
- Maximum 8 participants
- Ouvert à tous les niveaux
Prochaines dates :
- 26 août 2026
- 30 septembre 2026
- 28 octobre 2026
- 25 novembre 2026
Ateliers "découverte"
Les ateliers découverte permettent d'aborder différentes thématiques de façon plus générale que pendant une séance individuelle. Ils se déroulent à l'espace d'accompagnement.
Ceux-ci sont aussi l'occasion de partager des expériences avec les autres participants. Ils sont proposés en petit groupe, afin de favoriser les échanges et les discussions.
En clôture, si le thème et le déroulé de l'atelier s'y prêtent, je propose un moment de détente en groupe, afin que chacun puisse repartir de l'atelier calme et ressourcé afin d'en retirer le meilleur bénéfice possible.
Suivant la thématique abordée, les ateliers s'adressent autant aux parents qu'à tout un chacun.
D'autres ateliers seront proposés régulièrement, avec des thèmes portant autant sur les enfants, l'éducation et la parentalité, que des sujets plus généraux, comme le monde émotionnel, la haute sensibilité, la confiance en soi, etc.
Pas de date fixée pour le moment