Prestations et tarifs
Pour tout le monde, accompagnement individuel
Un coaching individuel vous permettra de prendre conscience de votre fonctionnement, de ce qui vous aide à avancer, mais aussi de vos freins, de ce qui vous empêche d'aller de l'avant ou de changer une situation.
A chaque consultation, nous prendrons le temps de clarifier ensemble l'objectif que vous souhaitez atteindre. Je serai là pour vous accompagner dans votre questionnement, vous aider à prendre de la hauteur sur votre rôle, votre situation, vos croyances, ou tout autre sujet dont nous discuterons ensemble.
Chaque séance est différente et unique, tout comme vous ! C'est pourquoi je m'adapterai à chaque coaching pour répondre au mieux à votre besoin du moment. Vous gardez également la liberté de choisir le nombre de séances qui vous convient ainsi que leur rythme.
Un coaching individuel est intéressant si vous désirez :
... mieux comprendre et accueillir certaines de vos émotions ou réactions.
... atteindre un objectif, sans parvenir à définir par quoi commencer.
... surmonter une épreuve qui vous impacte négativement.
... débloquer une situation dans laquelle vous vous sentez enfermé(e).
... trouver des solutions pour mieux gérer votre quotidien.
... tout simplement, vous sentir mieux dans vos baskets ou vos talons aiguille ?
Séance à l'espace d'accompagnement (possible aussi en extérieur)
Tarif : CHF 120.-
Durée : 60 à 90 min
Pour les parents, individuellement ou en couple
L'arrivée d'un enfant représente pour beaucoup, peut-être même pour tous, un grand chamboulement, au niveau organisationnel et surtout émotionnel et personnel. C'est un métier à part entière pour lequel il n'existe ni études ni diplômes. De nombreuses ressources existent (livres, podcasts, blogs, réseaux sociaux,…) mais cela demande du temps et le contenu n'est généralement pas personnalisé à chaque situation.
Lors d'un coaching parental, nous prenons le temps de faire connaissance, de discuter de ce qui vous anime et vous fait vibrer en tant que parent et aussi en tant que personne. Cela me permet de vous accompagner en tenant compte de votre parcours, de vos envies, de votre vécu (individuel ou de couple) de manière individuelle et unique.
Les coachings parentaux sont proposés pour les parents et les parents en devenir. En effet, il est intéressant de se poser des questions avant la naissance de l'enfant sur les valeurs que vous souhaitez lui transmettre, la future organisation, etc. En discuter au préalable avec le co-parent permet de diminuer les futures tensions.
Une séance de coaching permettra, selon vos besoins, de :
... définir et garder une cohérence parentale dans les décisions prises et la manière de les mettre en œuvre.
... aligner votre parentalité à votre manière d'être et à ce qui vous correspond.
... définir votre place en tant que parent(s) et les valeurs que vous souhaitez transmettre.
... améliorer la communication au sein de votre couple.
... surmonter les tensions et difficultés après l'arrivée d'un enfant.
... aligner votre parentalité à votre manière d'être et à ce qui vous correspond.
... définir votre place en tant que parent(s) et les valeurs que vous souhaitez transmettre.
... améliorer la communication au sein de votre couple.
... surmonter les tensions et difficultés après l'arrivée d'un enfant.
... préparer la venue de votre enfant, clarifier avec le co-parent les valeurs importantes à yeux.
Séance à l'espace d'accompagnement (possible aussi en extérieur)
Séance à l'espace d'accompagnement (possible aussi en extérieur)
Tarif : CHF 120.- (individuellement ou en couple)
Durée : 60 à 90 min
Pour plus de renseignements ou prendre rendez-vous
Pour les familles, parents et enfants
En tant que parent, vous avez certainement envie de faire le mieux pour vos enfants et qu'ils soient heureux. Au travers des coachings familiaux, je vous propose des outils supplémentaires afin de sortir de certaines situations (temporaires ou non) pour profiter d'un quotidien plus serein.
Il n'y a pas de formule magique, le changement peut parfois prendre du temps et demander quelques ajustements en cours de route. Afin que je puisse avoir un maximum d'informations et pour faciliter l'organisation familiale, je propose souvent que les séances se déroulent au domicile de la famille (si les parents sont en accord avec cela). En plus de nos discussions, de celles avec vos enfants, me plonger dans votre quotidien me permet d'observer d'autres éléments que nous n'aurons pas forcément évoqués.
Voici quelques sujets, parmi tant d'autres, qui peuvent faire l'objet d'une séance de coaching familial :
- Mon enfant ne dort plus bien la nuit depuis notre déménagement.
- Nous ne partageons pas la même vision éducative avec le co-parent.
- Les repas en famille sont compliqués, bruyants, nous nous énervons trop souvent.
- Mon enfant ne parvient pas à gérer sa frustration, il tape et mord.
- Les écrans nous inquiètent et nous ne savons pas comment nous comporter face à cela.
- Il y a régulièrement des disputes et conflits entre nos enfants.
- J'aimerais arrêter de crier sur mes enfants, mais je n'y arrive pas.
- Je n'arrive pas à trouver un équilibre de vie qui convient à tous (professionnel, personnel, familial)
... réduire les cris et les disputes à la maison.
... trouver des pistes pour sortir d'une situation problématique avec votre enfant.
... créer une dynamique familiale plus sereine, dans le respect de chacun.
... mieux communiquer avec votre enfant, le soutenir et le comprendre.
... construire une relation saine, constructive et responsabilisante.
... disposer d'outils et astuces faciles et concrets à mettre en place immédiatement.
Séance au domicile de la famille ou à l'espace d'accompagnement
Tarif : CHF 180.-
Durée : env. 2h
Déplacement compris jusqu'à 30 min de route (au-delà un supplément s'applique)
